酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的有效(xiào)方法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可以(yǐ)用(yòng)食指来按压(yā)，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳穴(xué)到发(fā)际(jì)处(chù)轻轻(qīng)来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次(cì)便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以及(jí)白(bái)醋后(hòu)搅拌后三五(wǔ)分(fēn)钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝三(sān)次(cì)(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食(shí)盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头(tóu)晕症状(zhuàng)牛鬼蛇神是什么生肖逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第二天(tiān)起来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会(huì)产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制(zhì)不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有一种叫(jiào)酪胺(àn)的物质，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因(yīn)为酪(lào)胺(àn)是(shì)一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低(dī)脑血流(liú)量(liàng)，从而(ér)脑血流量的降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这(zhè)些(xiē)物质本身就是(shì)致痛物(wù)质，并(bìng)且(qiě)这些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是(shì)酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该(gāi)先做牛鬼蛇神是什么生肖点功课(kè)，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始(shǐ)的时(shí)候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话(huà)酒精会(huì)吸收得快，使(shǐ)人(rén)更容(róng)易醉，而且空(kōng)腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠胃的(de)伤害(hài)很大，特(tè)别是喝高(gāo)了的时候(hòu)，容易(yì)造成胃出血。先(xiān)吃(chī)点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成一(yī)层薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食(shí)物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出(chū)一点时(shí)间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一(yī)些(xiē)有解酒和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成(chéng)人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的(de)贝(bèi)类食物通常含有丰(fēng)富的维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于促(cù)进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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